1a Cursa Lliga Nord – Solius 04.02.2024
La Lliga nord 2024 consta de 9 curses d'orientació populars que és duran a terme a les comarques del Baix Empordà, Berguedà, Garrotxa, Gironès, Osona, Bages i Pla de l'Estany organitzades per els clubs d'orientació afiliats a la FCOC; Aligots, COB, Gastant Keks i UE Vic.
La Lliga Nord és una competició que engloba curses dels clubs de la zona nord de Catalunya: la Secció d'Orientació de l'UE Vic, l'AE Gastant Keks, del Club Orientació Berguedà i Aligots Girona Orientació. La Lliga Nord suma els punts obtinguts en cadascuna d'elles i fa una classificació comuna. Per tant, es tracta d'un circuit de Curses d'Orientació de caire popular i que és ideal com a entrenament per a federats de cara a preparar les curses oficials de la FCOC o de nivell internacional. Tanmateix, aquestes curses populars donen la oportunitat a les famílies amb infants que s’inicien a l’orientació de posar en pràctica el què aprenen als entrenaments d’escoleta dels clubs organitzadors a poca distància de casa.
Programa
- 09.00 h – Obertura Centre de Competició:
- noves inscripcions
- lliurament targetes de control
- 10.00 h – Formació introductòria sobre les curses d’orientació
- 10.45 h – Inici SORTIDES
- 11:45 – Tancament INSCRIPCIONS
- 12.45 h – Tancament SORTIDES
- 14.15 h – Tancament META
El centre de competició estarà ubicat al pavelló d’esports de Santa Cristina d’Aro. Allà hi haurà els serveis, vestidors i dutxes, l’aparcament i la descàrrega sportident. Es podrà aparcar allà mateix als pàrquings del pavelló des del dissabte 3 al vespre.
Sortides i meta
La sortida serà fita START, per tant no hi haurà hores assignades.
Les sortida estarà ubicada a 2,5 km del centre de competició amb 30 metres de desnivell positiu. Recomanem sortir del centre de competició entre 20 i 40 minuts abans de la vostra hora de sortida depenent del ritme que vulgueu anar.
La meta estarà molt a prop de la sortida. Això pot permetre fer enllaços de pares, mares i fills de forma còmoda. A la meta hi haurà avituallament amb aigua. Però recordeu que no hi haurà la descàrrega SPORTIDENT, aquesta es farà al centre de competició.
Des de la meta es seguirà la mateixa ruta de retorn al centre de competició que anant a la sortida. Aquesta ruta és també accessible per bicicletes, és molt planer, fent posible aquest mitjà de transport per anar i tornar. Aquestes es podran deixar a la zona de sortida amb candau (hi ha un pont on es poden cadenar).
MAPA DE SOLIUS
Mapa realitzat a l’Octubre del 2022 per en Tommi Tolkkö i ampliat el Novembre del 2022 i actualitzat al gener del 2024 per en Joan Sánchez.
Fet a escala 1:10.000 i equidistància de corbes de 5 m, amb base ICGC Lidar, i seguint la normativa ISOM 2017.
Situat el terme municipal de Santa Cristina d’Aro. Mapa destacat per les grans formacions rocoses de la serra de l’Ardenya i l’entorn del castell de Solius. Es combinaran també amb zones de relleu irregular amb vegetació variable.
Fet a escala 1:10.000 i equidistància de corbes de 5 m, amb base ICGC Lidar, i seguint la normativa ISOM 2017.
Situat el terme municipal de Santa Cristina d’Aro. Mapa destacat per les grans formacions rocoses de la serra de l’Ardenya i l’entorn del castell de Solius. Es combinaran també amb zones de relleu irregular amb vegetació variable.
Notes del traçador
Solius – Roca Ponça és un mapa i serà una cursa tan especial com el propi terreny. Un terreny dur i lent en alguns trams, ràpid i fluït en d’altres, un mapa amb zones espectaculars, no tant pel seu nivell tècnic, sinó per la seva orografia.
Per altra part, un incendi a la dècada dels 2000 i el propi terreny, molt dur i pedregós, condiciona la vegetació. Una vegetació escassa a les zones més pedregoses i obertes, dura en els terrenys semioberts i espessa en el tàlvegs.
El circuïts aprofiten el mapa i el terreny tan bé com hem sabut, aprofitant al màxim les diferents zones del mapa intentant mostrar lo millor de cadascuna d’elles. Zones ràpides i d’alta velocitat amb molta visibilitat, zones de vegetació amb molt de relleu i amb múltiples elements, i zones d’afloraments rocosos espectaculars, en ocasions amb camins i corriols ràpids, en altres tècnics i laberíntics.
Com dèiem, si bé no es tracta d’un mapa tècnicament molt complex, hem treballat perquè totes les categories gaudeixin de la cursa, tècnica i físicament, així com dels encants de Roca Ponça.
Recomanacions
Part de la cursa, sobretot a les categories amb circuits més llargs, transcorre per terreny granític sovint recobert de terra o “sorra” també granítica de gra gruixut, que la fa especialment relliscosa. És per això que recomanem calçat agressiu, de claus o tacs.
Les proteccions a les cames són recomanables. Hi ha zones de vegetació dura i, si bé l’esbarzer és quasi inexistent, no podia faltar l’arítjol.
Per altra part, un incendi a la dècada dels 2000 i el propi terreny, molt dur i pedregós, condiciona la vegetació. Una vegetació escassa a les zones més pedregoses i obertes, dura en els terrenys semioberts i espessa en el tàlvegs.
El circuïts aprofiten el mapa i el terreny tan bé com hem sabut, aprofitant al màxim les diferents zones del mapa intentant mostrar lo millor de cadascuna d’elles. Zones ràpides i d’alta velocitat amb molta visibilitat, zones de vegetació amb molt de relleu i amb múltiples elements, i zones d’afloraments rocosos espectaculars, en ocasions amb camins i corriols ràpids, en altres tècnics i laberíntics.
Com dèiem, si bé no es tracta d’un mapa tècnicament molt complex, hem treballat perquè totes les categories gaudeixin de la cursa, tècnica i físicament, així com dels encants de Roca Ponça.
Recomanacions
Part de la cursa, sobretot a les categories amb circuits més llargs, transcorre per terreny granític sovint recobert de terra o “sorra” també granítica de gra gruixut, que la fa especialment relliscosa. És per això que recomanem calçat agressiu, de claus o tacs.
Les proteccions a les cames són recomanables. Hi ha zones de vegetació dura i, si bé l’esbarzer és quasi inexistent, no podia faltar l’arítjol.
Circuits de la Lliga nord
Descripció dels circuits (distàncies i desnivells)
- Verd: 1.8 kms 60m
- Blau: 3 kms 110m
- Vermell: 3.9kms 150m
- Negre: 4.9kms 260m
Descripció dels nivells:
Nivell 1: Controls situats en elements lineals, controls propers, sense elecció de ruta i seguint elements lineals. Pujades lleugeres, evitar zones verdes i espesses de vegetació i recorregut pel millor terreny disponible.
Nivell 2: Entre els nivells 1 i 3.
Nivell 3: Controls en elements puntuals fàcils i a prop de punts d'atac clars, bones línies de parada. Algunes eleccions de ruta amb bons elements de referència, ruta ràpida i directa, però amb una alternativa més llarga però més fàcil. Amb alguna pujada no extenuant. Utilitzar alguna zona de dificultat mitjana de vegetació orogràfica.
Nivell 4: Entre els nivells 3 i 5.
Nivell 5: Controls en qualsevol element, principalment en aquells que requereixen una lectura detallada de mapa. Controls que poden ser allunyats de punts d'atac.Trams que posin a prova totes les habilitats de l'orientador. Eleccions de ruta. Les pujades són necessàries. Trams amb algunes zones de vegetació difícil. Relació adequada entre dificultat física, desnivell i llargada.
No hay comentarios:
Publicar un comentario