BEGUES, entrenament nocturn orientació, dimecres 8 de Gener a les 18:30 horas

 

 

ENTRENAMENT NOCTURN D’ORIENTACIÓ

BEGUES – La Clota

DIMECRES, 8 de gener de 2025 BEGUES - (BAIX LLOBREGAT) BARCELONA

• 18:30 h. Recepció de participants. Sortida cada 1 minut.

• 20.00 h. Última sortida

• 22.00 h. Tancament de l'arribada.

En acabar la cursa, hi haurà avituallament.

CIRCUITS: Els dos circuits son 100% en bosc.

• LLARG: Lineal 5,3 Km. escala 1:7500, 19 Controls, desnivell 220 m.

• CURT : Lineal 3,4 Km. escala 1:7500, 10 Controls, desnivell 140 m.

CARACTERÍSTIQUES DE TERRENY:

Terreny amb bona xarxa de camins, camps i bosc amb varietat de penetració. Pendents moderats. No

es creuen carreteres. Vegetació de sotabosc abundant en algunes zones. Alguns arbres caiguts.

Les Roques Blaves, Esparraguera, 2 de Gener 2025. 1er. entrenament nocturn 2025

 

        

30 dessembre, entrenament al Berenar de la Sentiu, entre Gavà i Castelldefells.

Tenemos este entreno Extra para realizar cuando queramos, sea de dia o noche.

El mapa esta situado entre Gava y Castelldefells

https://maps.app.goo.gl/jNcJVytXA2kHYP3g9

hemos puesto cintas azules a los dos recorridos.
https://drive.google.com/file/d/1XwbIlvlPjyF9b4SBA1fg2VFCtv3w9sR9/view?usp=sharing

 
https://drive.google.com/file/d/13WWDdlFgePHM-HLa4sM3rDikCWAEQZMK/view?usp=drive_link

El berenador de la sentiu está indicada al mapa con "P".

21 desembre, ETQ de la FCOC a Mas Cremat, L'ESCALA

 

 

Us adjunto l'horari més detallat: 

10.00h – Presentació i explicació general de l’entrenament
10.15h – Explicació entrenament Mitja Distància
10.30h – Inici entrenament Mitja Distància
11:45h - Canviar-se (canviar-se ràpid és bàsic) i comentaris personals
12:30h – Anàlisis conjunt utilitzant APP “control”
13:30h – Dinar de pícnic (cadascú es porta el seu)
15:00h – Exercici Simulat (cal que porteu un o dos mapes que hagueu corregut durant l'any) 
15:30h - Explicació entrenament Multitècnic
16:00h – Inici Entrenament Multitècnic
17:45h - Canviar-se (canviar-se ràpid és bàsic) i comentaris personals (parlar amb tots)
17:30h – Anàlisis final i cloenda utilitzant App "O-track"

                             

14 de desembre, GALA de FCOC a VIMBODI

 

Entrenament POnent Orientació a Tarrés, estrenant circuit de nadal, dissabte 14 de desembre 2024

 

              

                  

Entrenament de Nadal a Can Bolivar del UESabadell, diumenge 8 de dessembre

CURSES D'ORIENTACIÓ, ENTRENAMENT: Entrenament a Can Bonvilar

Posem en marxa un nou entrenament. Es tracta d'un buscafites per la zona de Can Bonvilar entre Sabadell i Terrassa. Cal trobar totes les fites i tornar al punt de sortida que és al mateix punt on heu sortir.

                                        

Son 20 fites que podeu fer en l'ordre que vulgueu, amb sortida i arribada a prop de l'Hotel la Mola 41.574784, 2.062136 https://maps.app.goo.gl/o6eA9Dvy6EsooMdq6

No trepitgeu els camps de conreu. Si us cal els podeu vorejar.

L'entrenament estarà actiu fins a finals el 20 de gener.

FUNCIONAMENT:

Per poder fer l'entrenament cal tenir baixada al mòbil l'app gratuïta GPS Orienteering i també haver imprès el mapa.