Orientació DXM 2024 Els Pallaresos, dissabte 4 de maig a les 10 hores

 Orientació DXM24 ORIENTACIÓ DONA X MUNTANYA (ROGAINE) 2024 

Activitat organitzada pel Club Excursionista Sense Fronteres dels Pallaresos

 DISSABTE 4 DE MAIG DE 2024.

Hem escollit, casa nostra, Els Pallaresos per fer la cursa d’orientació per equips. Una activitat ideal per descobrir les curses d’orientació o fer un bon entrenament. Una cursa apta per tothom i per a totes les edats. Lloc i hora: Casal d’Hostalets dels Pallaresos, a les 9:00 del matí

Informació de la cursa: La cursa es disputarà per a la zona dels Pallaresos, barrancs direcció al Pont del Diable i voltants. Una àrea que conté zones amb boscos i camps, amb molts corriols i camins. Si la cursa passa per zones urbanes, s’haurà de respectar les normes de transit, afluixar el ritme i llegir constantment. Durant la cursa estarà prohibit creuar les carreteres indicades al plànol

El centre de competició situat al Casal Municipal d’Hostalets a l’Avinguda Rosa dels Vents. 

Google Maps: https://www.google.com/maps/dir//41.1654281,1.2637011/@41.164853,1.2643932,421m/data=!3m1!1e3!4m2!4m1!3e0 

Per aparcar: al costat del casal hi ha un pàrquing petit de terra i els carrers del voltant són alguns estrets, però amb lloc. Més a prop del camp de futbol (a 200 m) hi ha zona per aparcar més amplia)

Temps: La previsió per dissabte 4 de maig

• Temperatura: 13-23ºC
• Direcció del vent: NNE (4 - 16 km/h)
• Risc de pluja: < 10%

Cursa Rogaine, cursa d’orientació per equips (temps màxim 3 hores) amb 30 fites amb puntuació diferent (entre 3 i 9 punts), segons la dificultat física i tècnica. Participació: equips de 2, 3 o 4 components. Els participants menors de 16 anys han de formar part d’equips que tinguin algun component major de 18 anys. Categories: Es tracta d’una cursa popular amb una categoria Open.  

Horaris dissabte: 

•  9:00 – Obertura del centre de competició
•  9:50 – Lliurament de mapes 
•  10:00 – Sortides en massa de totes les categories. 
•  13:00 – Arribada (sense penalització) 
•  13:30 – Tancament del centre de competición
• 13:00h Avituallament final (porteu plat i got)
  13:30h Pòdiums Rogaine

Equipament recomanat: 

•  Calçat i roba adequat per a caminar per la muntanya. Aconsellable protecció total de les cames. 
•   Brúixola (opcional, està bé per endinsar-se dins les curses d’orientació). 
•   Mapa i tarja de control ho donarà l’organització el mateix dia.  

ROGAINE - 25 fites - score (ordre que vulgueu fer-les és lliure)

Circuleu per un nucli urbà, utilitzeu passos marcats, respecteu normes de circulació. ANEU AMB COMPTE

Respecteu les zones treballades, aneu pel voral sino hi ha camí.

Compte d'anar camp a través, sota bosc molt dens (tipic del bosc mediterràni).

Si NO trobeu la fita al lloc on considereu que hauria de ser-hi feu una foto per validar el pas, sempre hi ha gent que no respecta l'esport.

 TERRENY 

 La vegetació es típicament mediterrània. Sota les pinedes creix el sotabosc, amb vegetació densa i impenetrable. Hi ha una extensa xarxa de pistes, camins i corriols. La diferencia de cotes del terreny del mapa es superior als 100 metres, és un terreny amb pocs desnivells però amb zones de pas dificultoses. Durant la cursa estarà prohibit creuar les carreteres indicades als plànols.

MAPA 

La cartografia d’un mapa de Rogaine no reflecteix la penetrabilitat dels boscos (representats en color blanc al mapa). Mapa 1:10.000, adaptat a les normes ISOM-2000. Impressió en A3 amb la simbologia IOF dels controls.

TRAÇAT 

No es podran fer totes la fites però els guanyadors de la prova estaran a prop d'aconseguir-ho. Serà necessari una bona estratègia de carrera que optimitzi les zones a visitar i quines fites deixar en funció de la capacitat física i tècnica dels corredors. La cursa està pensada perquè tots aquells corredors nous o amb poca experiència pugin gaudir del rogaine. 

TANCAMENT DE META: 13:00h (Temps màxim 3 hores). Arribar tard penalitza. Arribar més tard 13:30h equip desqualificat

Una única classificació, però els equips mixtes rebran una bonificació d’un 4% del temps final. Els equips femenins rebran una bonificació d’un 7% del temps final. 

MATERIAL: El material és recomanable per als participants 

Material equip

• Farmaciola bàsica (material mínim: gases, betadine, tisores, benes i esparadrap).
• Mòbil engegat amb el telèfon de l’organització.
• Xiulet.
• Brúixola.

Material individual

• Manta d’emergència.
  
• Dipòsit aigua: mínim 500 ml.
• Menjar (3 barretes d’emergència).
• Motxilla amb capacitat per portar-hi el material obligatori.
• Mitjetes (recomanable) per tal de protegir-vos del terreny de sotabosc i vegetació.

Recomanable:

• Gorra o Buff
• Retolador fluorescent

AVITUALLAMENTS: Als canvis de secció hi hauran avituallaments, però no tindrem cap got i no es podrà beure a morro, us heu de portar GOT o RECIPIENT per avituallaments.

Amb col·laboració imprescindible de l'Ajuntament dels Pallaresos, Consell Esportiu del Tarragonès, Editorial Piolet, Cossetània Edicions, Esports de la Generalitat i la FEEC.

FOTIS