MTB-O ARGELAGUER, sábado 14 diciembre 10:00 horas

BTT-O Argelaguer

14 de desembre de 2019

                                   

NUEVA FECHA

• Data: Dissabte 14 de desembre a les 9:00h
• Lloc: Argelaguer
• Centre de competició: Pavelló Esportiu
• Cursa inclosa a la Copa Catalana 2019.

                               

PROGRAMA

• 09:00h – Obertura centre de competició. Recepció de participants, recollida de dorsals i inscripcions fora de termini.
• 09:30h – Formació per a no iniciats.
• 10:00h – Primeres sortides dels primers corredors.
• 13:30h – Tancament de l’arribada i lliurament de premis de Copa Catalana.

Circuit	Categories	Nombre de fites	Distància (traçat òptim)
C1	H-Elit	13	31 kms
C2	D-Elit, H-Senior-B, H-Veterans-A	13	26 kms
C3	D-Senior, D-Veteranes-A, H-Junior, H-Veterans, Popular llarg	10	18 kms
C4	H-Cadet, D-Cadet, D-Junior, D-Veteranes-B	9	12 kms
C5	D-Infantils, H-Infantils, Popular curt	7	8 kms

MAPA

• Mapa cartografiat 2019: Alba Trabal, Pau Bosch, Eli Demonjó
• Escala del mapa: 1/15.000 en els circuits C1 / C2 / C3 1/10.000 en els circuits C4 / C5
• Equidistància: 5 metres
• Format: DinA3 / DinA4

NOTES DELS TRAÇADORS

El centre de competició es trobarà al pavelló esportiu d’Argelaguer i la cursa transcorrerà entre els municipis d’Argelaguer, Tortellà, Sant Jaume de Llierca, Sales de Llierca, Sant Ferriol i Beuda.

La sortida es troba a uns 800 metres del centre de competició i s’hi arribarà fàcilment seguint les indicacions.

La zona de cursa és no urbana tot i que, segons quines eleccions de ruta es realitzin es poden creuar alguns dels centres urbans. La majoria de vies són pistes, camins i corriols de diferents ciclabilitat. Hi ha algunes carreteres secundàries poc transitades però que s’ha d’extremar la precaució perquè totes estan obertes al trànsit. Hi haurà una zona prohibida (correctament marcada al mapa) en una de les carreteres secundàries per la gran velocitat que poden agafar els vehicles motoritzats i que podrien ser un risc pels corredors.

No hi ha grans desnivells però en els circuits més llargs si que s’ha de pujar i baixar per tal de poder superar els diferents rius i rierols que hi ha a la zona de cursa. Un dels rius del mapa té poques zones de encreuament cosa que obligarà al corredor a estar atent per tal de fer l’elecció de ruta més idònia.

La zona de competició està dividida en dues zones clarament diferenciades.

• La part est del mapa es caracteritza per ser un terreny amb poc desnivell on els diferents camins i corriols transcorren entre camps de conreu. Aquesta zona serà la que es destinarà al circuit d’iniciació i per les categories més joves per tal que s’iniciïn en l’esport sense que hi hagi un gran component físic.
• A la part central del mapa hi ha una important xarxa de camins i corriols que transcorren a banda i banda d’una carretera principal que en cas que s’hagi de creuar s’ha de fer amb la màxima precaució. En aquesta zona del mapa hi ha un corriol molt perdedor que transcórrer per un bosc blanc que s’encintarà per tal d’ajudar a la seva localització i que al mapa estarà indicat amb una línia magenta discontínua.

RECOMANACIONS:

• S’ha de tenir en compte que alguns els corriols de ciclabilitat lenta hi ha una gran quantitat de vegetació, normalment romegueres, per aquest motiu es recomana portar les cames i els braços protegits.
• En les carreteres secundàries sempre s’ha de circular per la dreta.
• En camins i pistes amples es recomana circular per la dreta.
• Els traçats s’han pensat per tal que la direcció dels corredors sigui en el mateix sentit, tot i això, depenent de l’elecció de ruta es fàcil trobar-se corredors en sentit contrari. Quan això passi, s’ha de donar prioritat al ciclista de pujada, creuar-se per la dreta i afluixar la velocitat.
• L’ús del casc és obligatori.
• Es recomana l’ús d’ulleres per evitar lesions amb branques als corriols més estrets.

Us fem recordatori d’algun punts prou importants: 

L’obstacle en la majoria de casos és una cadena que es pot passar més o menys bé pel costat, en alguna ocasió potser us calgui posar un peu a terra. En altres casos pot indicar un arbre a terra, que dificulta el pas. Les carreteres que están marcades amb el zig-zag està prohibit circular-hi. Talment com els camins marcats amb la “X”. La resta de carreteres s’hi pot circular, però cal extremar la precaució, doncs el trànsit és obert i els cotxes sovint circulen a velocitats altes. Cal prendre totes les precaucions posibles també en cas d’haver de creuar les carreteres. Respecteu les senyals de transit i circuleu sempre per la dreta, també quan ho feu per pistes secundàries.

 La sortida i l’arribada està situada aproximadament a 1’5 kms del centre de competició. Aquest recorregut estarà encintat. Aneu amb compte doncs és una carretera molt transitada. En 10’ n’hi ha prou per anar tranquilament d’un punt a l’altre. Tingue-ho en compte per no fer tard al punt de sortida. Demanem que com de costum, es tingui cura de l’entorn i de les propietats publiques i privades, així hi podrem tornar més endavant 

SERVEIS

El dia de la cursa, tots els participants podran gaudir dels següents serveis, situats al mateix centre de competició.

• A l’arribada hi haurà un petit avituallament d’aigua i fruita per tothom inscrit.
• Vestidors
• Lavabos
• Dutxes

3ª LA GOLA O-FREE, dosrius, club OROS, sábado 7 diciembre 2019, 10:00 horas

Hola Orientadors/es.

El dissabte, 7 de desembre, teniu una cursa popular en format Rogaine de 3H a Dosrius – 3a. La Gola O-Free.

Si voleu mantenir la forma després de finalitzar la Copa Catalana a Peu i començar a preparar el cos per les neules i torrons, no us la podeu perdre.

Dissabte, 7 de desembre Activitat oberta a tothom que disposi de capacitat d'orientació i resistència per navegar a través de la xarxa de pistes, camins, senders i corriols. Equips de 2 a 5 persones.
Des de la Plaça España (Dosrius), Cursa Score (lliure) d'orientació, des de las 10h del matí fins, com a màxim, les 13h de la tarda. Mínim 2h i un màxim de 3h sense desqualificació.
Amb tant sols un mapa i una brúixola s'han de visitar el màxim nombre de controls distribuïts sobre el mapa. Els controls tenen diferent valor segons la dificultat física i tècnica. Guanya l'Equip que aconsegueix més punts: Estratègia - Treball en Equip - Orientació - Elecció de Ruta - Resistència - Diversió

Mapa: DIN A3, La Gola, d'escala 1:10.000 i equidistància 5 m.

Terreny: Situat al Maresme, al Parc Natural del Montnegre-Corredor. Boscos amb esplèndides pinedes de pi pinyer, que es transformen en alzinars, rouredes i suredes cap a l'interior del Parc. Paisatge divers de boscos.

ACCESOS

A més a més, per gentilesa del restaurant Can Terrades del Molí, us informem que farem un sorteig entre els participants: d’un menú de diari per a 2 persones al restaurant situat la Ctra. de Dosrius (B-510) Km 2,8.

PROGRAMA

Cursa Score: ordre lliure de visita dels controls.
09:00Obertura de la taula d'informació, darreres informacions: taulell informatiu.
09:45-10:00 Control del material, neteja i comprovació de la pinça, lliurament de mapes.
10:00 Sortida en massa.
13:00 Termini per les arribades sense penalització i inici recollida de fites.
13:30 Tancament de Meta.
18:00 Resultats publicats al web:www.cluboros.org

El Material

Per participant:
• Brúixola, Motxilla amb Hidratació (1 litre mínim), menjar provisions d'emergència, manta térmica, xiulet d'emergència i pinça Sportident Individual (una per participant).
Material equip:
• Farmaciola d'emergència, 1 mòbil per raons de seguretat. Tel. emergències: 637.07.15.15
Material Recomanable:
• Roba d'abric, guants i gorra.
Material facilitat per l'organització:
• Mapa individual amb funda i simbologia.

FOTOS

Teniu tota la informació:

http://www.oros.orientacio.org/

                

2 Días de Farners.Sábado 31 Nov i Domingo 1 Dic

Dos dies de Farners 2019. 30 de novembre i 1 de desembre

Cap de setmana de curses a Santa Coloma de Farners.

• Dissabte 30 de novembre, Copa Catalana i Campionat de Catalunya Esprint. Dissabte un sprint al Castell de Farners amb cursa classificatòria i una altra de final per a tots els circuits federats en un mapa ràpid i tècnic que estrenem aquests dies fet per en Ionut Zinca aquest passat estiu.

• Diumenge 1 de desembre, Copa Catalana Mitja Distància.Diumenge una cursa de mitja distància al rocar de Santa Coloma de Farners, una zona farcida de roques i amb una vegetació més densa i canviant que ens farà estar molt atents i regular la nostra velocitat en tot moment. Mapa també nou.

LOCLITZACIÓ

Santa Coloma de Farners és la capital de la comarca de La Selva i s’hi pot arribar per l’Eix Transversal (C25) o per l’autopista AP7 (sortida de Maçanet) o per l’A2.

En aquest mapa podeu conèixer la distribució de zones dels "2 dies de Farners".

Dissabte a la cursa SPRINT:

L'aparcament de la cursa esprint es troba a uns 20 minuts del Parc de Sant Salvador de Santa Coloma de Farners, seguint una pista senyalitzada que creua el parc i va en direcció al Castell de Farners.

El centre de competició estarà situat en uns dels extrems de l'aparcament.

Les autocaravanes poden passar la nit de divendres a dissabte a l'aparcament de la zona de competició, respectant sempre la zona prohibida (reservada per la cursa). Malgrat es tracta d'una zona aïllada hi ha veïns i veïnes en cases disseminades, motiu pel qual demanem el màxim silenci i respecte.

• Per l'elevat nombre d'elements rocosos, el cartògraf s'ha vist obligat a simplificar. Hi ha dibuixades les pedres i els tallats més destacats. Caldrà adaptar la lectura a aquestes circumstàncies.
• En les zones més pedregoses i ens les trams en que coincideix que el terra és de pedra, la traça dels corriols pot ser no massa evident

Escales

Escala 1:4.000 per a totes les categories, i equidistància entre corbes de nivell de 2,5 metres.

Sortides

• La sortida de la cursa classificatòria estarà a escassos 30m del centre de competició.
• La sortida de la cursa final estarà a uns 150m del centre de competició. Per arribar-hi caldrà seguir les indicacions des del mateix centre de competició.
• A la sortida caldrà ser-hi 3 minuts abans:
• -3 minuts: Es comprova nom i sportident.
• -2 minuts: Es recull descripció de control
• -1 minut: Es comprova mapa.

Notes dels traçadors (Rose Kowalski i Narcís Pou)

El Campionat de Catalunya Esprint (ambdues curses, classificatòria i esprint) es desenvoluparà en terreny rústic -bosc d'alzina principalment. En concret, la zona de cursa del Castell de Farners és una zona de muntanya, però d'esbarjo, d'aplecs i costellades, de manera que la major part de la superfície es manté neta, tant per l'activitat de la gent, com per les neteges per evitar incendis. Tot i això no tot el mapa és blanc, es combina amb petites zones de verd 1 (o 2 en molt pocs casos).

A grans trets compta amb un zona central planera i diversos turons que l'envolten, i es caracteritza per l'elevat nombre de pedres i formacions rocoses, en ocasions disperses i en d'altres en forma de grans afloraments.

Els traçats són exigents. Combinen zones molt ràpides de corriols o bosc obert amb zones més lentes i tècniques de formacions rocoses. El desnivell també és determinant, amb pujades curtes i dures, i baixades ràpides enmig dels rocs. Els 15 minuts de temps del guanyador o guanyadora estarà restringit a aquelles curses més “netes” i ràpides.

Els i les participants hauran d'ajustar molt bé el ritme de cursa per evitar excedir-se en la velocitat i perdre les referències en les zones més tècniques. Cal tenir en compte que l'escala 1:4.000 fa que a la realitat tots els elements estiguin molt a prop.

Advertències

• Tot i que no hi ha molta vegetació baixa es recomana portar proteccions a les cames.
• En el cas de la cursa classificatòria l'última fita abans de meta NO és la mateixa per tots els circuïts.
• Com en qualsevol cursa esprint recomanem prendre molta atenció a comprovar el codi de fita. Cal tenir en compte que hi haurà moltes fites i molt properes (segons reglament).
• Tan a la cursa qualificatòria com a la cursa final es poden trobar valisats de la cursa posterior o anterior. En qualsevol cas mai poden coincidir de codi amb la fita que busqueu.
• Quarantena: Els corredors i corredores que no estiguin en cursa NO podran sortir de la zona d'aparcament i centre de competició, limitada per bosc i la pista d'accés (veure mapa de distribució de zones a l'apartat de "Localització").

Distàncies, desnivells i escales
L'escala serà de 1:4.000 en totes les categories.

FOTOS del SÁBADO

1a. CURSA CLASIFICATORIA

2a. CURSA FINAL

Diumenge a la cursa de MITJA DISTÀNCIA:

L'aparcament per a cotxes, caravanes i autocaravanes serà a l'esplanada que hi ha abans d'entrar al Parc de Sant Salvador (veure mapa de distribució de zones).

És també l'aparcament per la pernoctació de les autocaravanes la nit del 30/11 al 01/12 (aparcament municipal d'autocaravanes). El centre de competició estarà a l'entrada del parc de Sant Salvador.

• er l'elevat nombre d'elements rocosos, el cartògraf s'ha vist obligat a simplificar. Caldrà adaptar la lectura a aquestes circumstàncies.
• En les zones més pedregoses i ens les trams en que coincideix que el terra és de pedra, la traça dels corriols pot ser no massa evident.

Escales
1:7.500 o 1:5.000 segons categoria (veure taula de distàncies). Equidistància 5m.

Sortides
La sortida de la cursa està a 25 min. Per arribar cal seguir les cintes i indicacions des del centre de competició.

La zona de sortida es distribuirà de la següent manera:

• -3 minuts: Es comprova nom i sportident.
• -2 minuts: Es recull descripció de control.
• -1 minut: Es comprova mapa.

Notes del traçador (Eloi Martí)

Terreny peculiar que farà que els traçats siguin exigents tant física com tècnicament, combinant zones rocoses amb afloraments de grans dimensions amb zones més ràpides. El corredor/a haurà d'estar obert en tot moment a adaptar-se a la forma d'orientar per tal de poder tenir un bon control del mapa i de la seva posició.

Així doncs, podrem distingir a grans trets dues zones, una laberíntica amb gran quantitat de formacions rocoses, corriols laberíntics i vegetació densa, i una altra de més ràpida, però en cap cas menys tècnica, combinant zones rocoses, relleu irregular i boscos amb penetrabilitat variable.

Distàncies, desnivells i escales

Advertències

• Es recomana portar proteccions a les cames.
• En les zones pedregoses i amb el terra dur la traça dels corriols pot ser no massa evident. En algunes ocasions les marques de pintura que senyalitzen els corriols o senders poden ajudar a seguir-los.
• Pel que fa a la cartografia, i per l'elevat nombre d'elements rocosos, el cartògraf s'ha vist obligat a simplificar. Caldrà adaptar la lectura a aquestes circumstàncies.

FOTOS del DOMINGO

PROGRAMA

DISSABTE 30 de novembre (Copa Catalana i Campionat de Catalunya ESPRINT):

• 9h obertura del centre de competició i noves inscripcions.
• 9:30h formació per als no iniciats.
• 10h inici de les sortides de la cursa classificatòria (intervals d’1 minut).
• 12h tancament de meta.
• 13h inici de les sortides de la cursa final (intervals d’1 minut). L'horari d'inici de les sortides de la final és aproximat, doncs es pot veure afectat per l'evolució dels temps en la cursa classificatòria.
• 15h tancament de meta.

                      DIUMENGE 1 de desembre (Copa Catalana mitja distància):

• 9h obertura del centre de competició i noves inscripcions.
• 9:30h formació per als no iniciats.
• 10h inici de les sortides (intervals mínims de 2 minuts).
• 13h tancament de meta.
• 13:30h lliurament de premis. Primer es donaran diplomes als primers classificats de totes les categories i medalles als primers absoluts del Campionat de Catalunya Esprint. Tot seguit s'entregaran els premis als 3 millors corredors i corredores de totes les categories dels dos dies de Farners, sumant el temps de la final d'esprint i la mitja de diumenge.

SERVEIS

• Avituallament: hi haurà avituallament a l'arribada de les dues curses. Per no generar tants residus plàstics, us demanem que porteu els vostres propis gots, gràcies!
• WC: A l'esprint hi haurà uns químics a la zona d'aparcament. A la mitja distància es podran fer servir els que hi ha dins del parc de Sant Salvador, al costat del bar. També es poden fer servir els del pavelló, situat al límit de l'aparcament de cursa.
• Dutxes: El dissabte, les dutxes estaran al poliesportiu municipal La Nòria i el diumenge les trobareu al pavelló municipal de Saioners
• Correxic: hi haurà correxic diumenge a partir de les 11h.
• Ambulància: hi haurà servei d’ambulància tant dissabte com diumenge.
• Guarderia: NO hi haurà guarderia. S'atendran les peticions d'hores de sortida separades.

La selecció catalana escolar  infantil, cadet i sub-17, participarà del 5 al 8 de desembre al Campionat d'Espanya de Seleccions autonòmiques 2019 que tindrà lloc a Extremadura. 

Per tal de poder costejar una mica les despeses del viatge i aprofitant el Campionat de Catalunya Esprint que tindrà lloc aquest dissabte dia 30 a Santa Coloma de Farners, prepararem una petita paradeta amb esmorzar i begudes durant tot el matí.

Es per això que us animem a que no porteu esmorzar de casa, però que agafeu la cartera i així ens ajudareu una mica! 😊

Fins dissabte!!!

Selecció Catalana escolar,Roger Virgili