FORMAT DE LES CURSES
Cursa llarga: Hem dissenyat un nou mapa perquè seguiu descobrint els racons de la nostra zona. De característiques similars a les de les últimes edicions, però amb més distància i desnivell.
- Tindreu 3’5 hores per recollir el màxim número de punts possibles.
- 30-35 balises (aprox.)
- La modalitat de la cursa és SCORE, és a dir, no hi ha una ordre establert per trobar les balises, cadascú decideix l’estratègia i el recorregut a seguir. En teoria, la cursa està muntada per NO PODER acabar-la sencera, per tant, molta calma que és importantíssim un gran treball d’equip per orientar-se de la millor manera.
- Marcatge: SportID obligatori
Cursa curta: El format d’aquesta edició és ideal per als corredors que vulguin recórrer distàncies mitges (però amb menys dificultat que a la cursa llarga). Tan podeu passejar i gaudir de l’entorn com córrer i intentar recollir totes les fites que us proposem.
- Tindreu 3 hores per recollir el màxim número de punts possibles.
- 20 balises (aprox.)
- La modalitat de la cursa és SCORE, és a dir, no hi ha una ordre establert per trobar les balises, cadascú decideix l’estratègia i el recorregut a seguir. En teoria, la cursa està muntada per PODER acabar-la.
- Marcatge: Tradicional / SportID opcional
Cursa familiar: El format d’aquesta edició és ideal per a les famílies per tal d’introduir als més petits al món de la orientació. Tan podeu passejar i gaudir de l’entorn com córrer i intentar recollir totes les fites que us proposem.
- Tindreu 3 hores per recollir el màxim número de punts possibles.
- 10 balises (aprox.)
- La modalitat de la cursa és SCORE, és a dir, no hi ha una ordre establert per trobar les balises, cadascú decideix l’estratègia i el recorregut a seguir. La cursa està muntada per poder fer-la i acabar-la tranquil·lament.
- Marcatge: Tradicional
CATEGORIES I PREMIS
Cursa llarga: Tindran trofeu els tres primers masculins, els tres primers femenins i els tres primers mixtes. No es diferenciarà entre equip o individual. Hi haurà obsequi per a tots els participants.
Cursa curta: Tindran trofeu els tres primers de la general, sense diferenciar equip o individual. Hi haurà obsequi per a tots els participants.
Cursa familiar: Tindran trofeu els tres primers de la general, sense diferenciar equip o individual. Hi haurà obsequi per a tots els participants.
Premi als 3 primers locals (totes les curses), al corredor més jove i al més veterà.
I també hi haurà la nostra fantàstica RIFA de productes esportius.
PROGRAMA
De 08:00 a 09:00 Recollida de les targes de control i noves inscripcions
09:30 Brífing
10:00 Sortida per a les curses
13:00 Termini per les arribades sense penalització per a la cursa curta i familiar (temps màxim de 3 hores)
13:30 Termini per les arribades sense penalització per a la cursa llarga (temps màxim de 3’5 hores)
14:00 Tancament de Meta
14:30 Dinar
16:00 Entrega de premis
I tot seguit, obsequis i sorteig de regals
RECOMANACIONS
- Recordeu de portar una BRÚIXOLA, és l’únic element que juntament amb el mapa, podeu fer servir per córrer.
- Podeu anar de mascles, però és MOLT I MOLT RECOMANABLE l’ús de polaines o proteccions per les cames. En el seu defecte, es poden utilitzar mitges compressives o pantaló llarg. Es tracta d’un terreny molt dens, amb vegetació baixa com cuscons, argelagues, esbarzers, màquia, garric… típica vegetació de massís del Garraf. Les cames agrairan anar protegides.
- Durant el recorregut no disposareu d’avituallaments líquids. Disposareu únicament d’avituallament sòlid i líquid a l’arribada, així que us recomanem portar una motxilla amb 1 Litre d’aigua i 3 barretes. Cal que sigueu previsors.
- En el recorregut és molt probable que us trobeu fonts (en aquest cas estaran marcades en el mapa).
SERVEIS
- Aparcament (als carrers del poble). No hi haurà zona específica d’aparcament.
- Assegurança personal per a tots els participants (tot i estar federat)
- Servei de dutxes i guarda-roba a les instal·lacions de l’escola Rossend Montané.
- Paella per als participants (només els primers 230 inscrits).
