sábado, 23 de diciembre de 2023

Entrenament Nocturn a Martorelles, Les Torretes a les Fosques, dimecres 27 de Desembre, 16 hores

 Les Torretes a les Fosques 

Dimecres 27 de Desembre 2023 

ENTRENAMENT DIÜRN/NOCTURN D’ORIENTACIÓ - LLIGA NOCTURNA 2023-2024



La papallona: El circuit llarg tindrà una papallona que podreu fer en l’ordre que vulgueu. 

Les papallones se solen fer servir per dispersar corredors en les sortides en massa. En aquest cas és diferent, volem que tingueu un moment de la cursa on hagueu de pensar i prendre decisions de quina serà la millor ruta, tenint en compte que haureu de passar 3 cops per la fita central. 

En el mapa tindreu la papallona, però enlloc de l’ordre de les fites, tindreu en un costat les fites A A i en l’altre les fites B B. Vol dir que podreu decidir si primer voleu fer el grup A A o el grup B B. Tingueu en compte que un cop hagueu decidit heu de fer les 2 lletres iguals, passar per la fita central, fer el segon grup de lletres i tornar a fer la fita central. 


  A les descripcions de control tindreu posats el número de control i en      l’ordre posarà només la lletra (com podeu veure a l’exemple del costat). Això us ajudarà a recordar que la fita central l’heu de fer a l’haver fet les 2 lletres. Fer malament aquests bucles, com que funcionarem amb SportIdent, voldrà dir que haureu fet malament l’entrenament.

CARACTERÍSTIQUES DE TERRENY: La zona del mapa encavalca els Termes municipals de Martorell i Castellví de Rosanes. Aquest mapa es va cartografiar durant la primavera del 2021. Al juliol del 2021 hi va haver un incendi que va cremar quasi tota la zona del mapa. Durant la tardor/hivern es va tornar a cartografiar, sobretot la vegetació que havia canviat. Durant aquest desembre s’ha tornat a retocar una mica el mapa, ja que hi ha zones on s’han tret tots els arbres, està creixent el sotabosc i altres on han caigut molts arbres. També està creixent el sotabosc. Tingueu en compte que s’ha fet una revisió per sobre i pot haver zones que siguin una mica més brutes del què diu al mapa. Tingueu en compte que encara hi ha restes del què es va cremar i us embrutareu. 


A la zona hi ha molts tallats (símbol 202). Estan dibuixats sense les pintes de caiguda, ja que omplirien massa el mapa. També tallats petits (per sota el que marca la normativa) estan dibuixats ja que es veuen bé al terreny, normalment per la part de baix. 


 Com que la visibilitat en el terreny és total, les fites s’han amagat una mica perquè no es vegin des dels camins, però els elements son evidents i per tant les trobareu bé.

Es farà servir el sistema SportIdent, amb l’Air activat. Si algú no en té, si us plau indiqueu-ho a les inscripcions. Per cobrir les despeses generades toquen a 5 euros per participant a pagar el mateix moment de l’entrenament, exceptuant els socis del COC.

LLOC DE TROBADA I APARCAMENT: Al capdamunt del C/Tarragona de Castellví de Rosanes. Just allà no es pot aparcar, ho haureu de fer uns 100 metres més avall als C/Tarragona i C/Girona evitant tapar les sortides dels garatjos del veïns. 

https://goo.gl/maps/TFqra2q5aq3Aup1U8 

RECOMANACIONS DE SEGURETAT: Es recomana portar a sobre un xiulet i un telèfon mòbil (al mapa hi haurà anotat un mòbil de contacte) i portar a la roba algun element reflectant.

FOTIS


  



Entrenament Nocturn a Pallejà, dimecres 20 desembre 2023

 ENTRENAMENT NOCTURN D'ORIENTACIO 

LLIGA NOCTURNA 2023-2024 

DIMECRES, 20 de Decembre 2023

Pallejà - (BAIX LLOBREGAT) BARCELONA


PROGRAMA

18.30 h. Recepció i sortida cada 1 minut 
20.00 h. Última sortida 
21.30 h. Tancament de l'arribada. 

En acabar la cursa, hi haurà avituallament. 

CIRCUITS: 70% Bosc i un 30% Urba. 

  

LLARG: Lineal 4,3 Km. escala 1:7500 18 Controls. 
CURT : Lineal 3,3 Km. escala 1:7500 12 Controls. 

                 


CARACTERÍSTIQUES DE TERRENY: Terreny amb bosc de variable penetrabilitat que fa que a la cursa no es pugui mantenir una constant velocitat. Bona xarxa de camins i pendents moderades. Mapa amb molts detalls i de vegades difícil de llegir, es van eliminar gran part dels murs petits.



RECOMANACIONS DE SEGURETAT Portar a sobre xiulet o telèfon mòbil. Portar a la nostra roba alguna cosa reflectant. Portar protecció de cames.


jueves, 14 de diciembre de 2023

ROGAINE Recapte Marató TV3, diumenge 9:30 h.VIII Cursa d'Orientació Solidària Alguaire 2023.

 

8a CURSA D'ORIENTACIÓ SOLIDÀRIA ALGUAIRE 2023: ORIENTA'T PER LA MARATÓ


- Hora de sortida: 09:30 hores. A les 09:15 hores, recollida de mapes.
- Lloc de sortida: Al Pavelló Poliesportiu. L'arribada serà al mateix lloc.- Durada: 2:30 hores.
- Entrega de premis a les 13:00 hores. A l’arribada hi haurà una zona d’avituallament per als participants.
- El mal temps no serà obstacle per a la celebració de la prova, encara que l'Organització es reservi el dret d’anul•lar-la si així ho creu convenient.

MAPES 2022

        

MAPES 2023

      

 

SORTEO-PREMIO

AVITUALLAMIENTO



GALA FCOC-ROGAINE a SANT MARTÍ de CENTELLES, dissabte 16 Desembre, 9:30 horas

GALA FCOC 1r Rogaine de Sant Martí de Centelles


Localització i accés: Hostal Rural de Mas Blanc. Sant Martí de Centelles. 

 Es pot accedir a Mas Blanc per la carretera C-11413-b des de Centelles o Sant Feliu de Codines. Distancies des de diferents poblacions: 65 km des de Barcelona, 73 km des de Berga, 100 km des de Girona, 150 km des de Tarragona,24 km des de Vic. L’aparcament estarà senyalitzat dins del mateix Mas Blanc.

FITAS 

MAPA Cartografia: Mapa realitzat durant l’any 2023 per Toni Serrallonga. Base Cartogràfica de ICGC 2022. Treball de camp 3r i 4t trimestre del 2023. Escala: 15.000 ; Equidistància: 10 m Traçat: Toni Serrallonga Terreny: Terreny desnivellat el punt més baix té 570 m i el més alt 910 m. 

La part nord i est del mapa conté molt camps amb una bona xarxa de camins amb boscos sovint penetrables. La part sud és forca desnivellada i de vegetació molt més densa convé no sortir massa del camí. La part oest té una bona xarxa de camins i camps i presenta un bon desnivell. No es pot transitar per la carretera, estarà marcat al mapa, però si creuar-la en alguns llocs. No hi ha punts d’aigua. Recordeu que és un mapa de Rogaine i no està marcada la vegetació. Recomanable portar les cames protegides. Recorregut: 34 controls equivalents a 205 punts. 

PROGRAMA: 

 8:30 Obertura centre de competició a Mas Blanc 
 9:15 Lliurament de mapes Rogaine de 3h 
 9:30 Sortida Rogaine de 3h 
10:00 Lliurament mapes Popular score d’1 h. Inici cursa Trail-O 
10:15 Sortida Popular score d’1h 11:15 Arribada sense penalització de la popular 
11:30 Inici Trail-O Tempo-O 
12:30 Arribada sense penalització Rogaine 3h 
13:00 Tancament de Meta Rogaine i Trail-O 
14:00 Inici dinar Gala FCOC Lliurament de premis de les diferents modalitats i categories de tota la temporada 
16:00 Assemblea FCOC

INFORMACIÓ DE LA GALA 

Hi haurà menú d’adult i d’infant. En cas de tenir alguna al·lèrgia caldrà comunicar-ho per avisar a Mas Blanc. 

 Menú Adult: 

1r plat: Entremès (pernil dolç, pernil salat, formatge, bull blanc, bull negre, xoriço i llonganissa) i Amanida al centre de la taula 

2n plat: Graellada de carn (mitja botifarra, un tall de xai i un tall de cansalada) Safata de mongetes i safata de patates fregides 

Postres: Pastís de formatge. Pa, vi, aigua, gasosa i cafè