sábado, 26 de diciembre de 2020

RIU RIPOLL, desembre 2020

 


ENTRENAMENT DE DESEMBRE AL RIU RIPOLL

Al riu trobareu dos circuïts:

  • CIRCUIT LLARG: 5790 metres i 20 fites  amb mapa a escala 1/6000va




  • CIRCUIT INICIACIÓ: 1610 metres i 10 fites amb mapa a escala 1/5000 per adults i infants que que es vulguin iniciar en això de les curses d’orientació i també per nens que ja en saben i ho volen fer sols.



Ambdos circuïts es desenvolupen a prop de la llera del riu Ripoll i els camps i horts que l’envolten sense entrar en la trama urbana de Sabadell. En el circuit llarg trobareu alguna zona amb vegetació que ha crescut molt, sobretot els esbarzers, i que us impedirà avançar amb facilitat. Només hem actualitzat el més imprescindible per l’entrenament. Serà imprescindible portar les cames ben protegides per evitar esgarrinxades.

Hem posat cintes. Només estan numerades amb el número de control les cintes del circuit d’iniciació. El més segur és que no trobeu totes les cintes ja que la gent que passa les pot agafar.

La sortida serà a la cantonada entre la carretera de Caldes i el camí Molí d’en Torrella. Trobareu una bona zona d’aparcament al carrer de Ca La Daniela:




TROFEU de NADAL UES

 


a secció de curses d’orientació de la UES ha decidit premiar la fidelitat en la participació en els nostres entrenaments

Sortejarem un pack regal UES (mitjons + cava) entre tots els que abans de l’11 de gener hagin participat en els tres entrenaments següents:



Si encara no ho heu fet podeu aprofitar les properes festes nadalenques per fer-ho. Participaran en el sorteig els que abans de l’11 de gener hagin pujat pujat el seu resultat en algun dels circuïts de cada un dels tres entrenaments. És condició indispensable haver fet els tres entrenaments. Publicarem el resultat del sorteig en aquestes mateixes pàgines a partir del 12 de gener. Ens posarem en contacte amb el/la guanyador/a per fer lliurament del regal.



sábado, 19 de diciembre de 2020

 


CIRCUITO permanente de CALELLA


Abans de sortir: Examineu el mapa. Consulteu la llegenda. Situeu-vos sobre el mapa i orienteu-lo. Examineu el lloc on voleu anar i identifiqueu els elements que us ajudaran a elaborar l’itinerari per trobar la primera fita. Hi ha gairebé sempre més d’un camí per anar d’una fita a l’altra. A vegades els camins més ràpids no són en línia recta. Només aquells que no van al bosc no s’hi perden mai... Gaudiu del circuit!


La proposta dels circuits: En el mapa hi podeu veure un total de 25 fites, que podeu fer en l’ordre que vulgueu. Les podeu fer totes o només unes quantes. Us proposem, però, dos circuits, dissenyats pensant en els diferents nivells tècnics, físics i de coneixement de l’orientació que es poden tenir. 

Circuit VERD (15 fites, 5,5 km i 70 m de pujada) Inici-1-2-3-4-5-6-7-8-9-10-11-12-13-14-15-Final 

Circuit BLAU (25 fites, 11 km i 215 m de pujada) Inici-1-2-3-4-5-6-7-8-9-10-11-12-13-14-15-16-17-18-19-20-21-22-23-24-25-Final















miércoles, 16 de diciembre de 2020

LLiga NOCTURNA, BEGUES, 16 de Diciembre 18:00 horas

 

LLIGA NOCTURNA 2020-2021

Dimecres, 16 de Desembre 2020


Carrer els Esports, 6, 08859 Begues, Barcelona

PROGRAMA

18.00 h. Recepció de participants y sortida cada 1 minut

19:45 h. Última sortida.

21.00 h. Tancament de l'arribada.

No avituallament.



CIRCUITS: Els dos circuits son 75% bosc, hi han molts camins.

LLARGA: Lineal 10 Controls escala 1:7500. 5.1 km. 125 metres de desnivell.

CURTA : Lineal 7 Controls escala 1:7500. 3.0 km. 75 metres de desnivell.

CARACTERÍSTIQUES DE TERRENY:
Mateix lloc peró l´altre terreny.
Recorregut nocturn, no es massa difícil.



RECOMANACIONS DE SEGURETAT

Portar a sobre xiulet o telèfon mòbil.

Portar a la nostra roba alguna cosa reflectant.

Mesures COVID, portar mascareta fins al moment de la sortida i en
l´arribada s'haurà posar-se de nou.

INSCRIPCIONS:

Les inscripcións s'hauran de fer com a molt tard el Dimarts 15/12/2020
a les 24 hores.

per E-mail a: tommitolkko@gmail.com


Per cobrir les despeses generades toquen a 4 euros per participant.

Parking prop del punt de recepció. El aparcament de la zona eportiva.

Recordeu que aquesta cursa es d'entrenament no oficial i si no esteu
protegits per cap

assegurança correu sota la vostra responsabilitat.

Carrer els Esports, 6, 08859 Begues, Barcelona

jueves, 10 de diciembre de 2020

XXXI Cursa de Sant Cugat del Vallés. Senglar O Domingo 13 de Diciembre 2020 9:30 horas



Aquest any celebrem el V Trofeu Ramon Casal i Albareda per la seva dedicació a les curses d'orientació a Sant Cugat del Vallès durant  30 anys i li posem nom al seu trofeu per ser el creador de la cursa d'orientació més solidària a través de la Marató de TV3, aquest any complim 14 anys seguits aportant econòmicament més de 28.000€. Volem que aquesta xifra no pari de pujar per ajudar a l'nvestigació de totes aquestes malalties a través d'aquesta gran fundació. Aquest any els diners aniran destinats a les malalties minoritàries.

Volem que sigui una gran festa solidària i us convidem a tots els orientadors a participar. Aquest any amb més raó.

Recorda que sinó pots venir pots inscriure't a la Fila0 per fer un donatiu i si no vols córrer pots participar de Voluntari, tothom serà ben rebut.


IMPORTANT: Porteu la mascareta i guardeu la distància de seguretat en tot moment, Gràcies per col·laborar.
Pels adults i els que volen més canya tenim la Rogaine de Collserola de 4H i 2H popular.

US ESPEREM A TOTS AL PARC DE LA POLLANCREDA

MAPA I TERRENY 




Mapa: Collserola. Desembre 2013
Actualització novembre 2019
Cursa 2 hores, Escala 1:15.000 equidistància 5 m
Cursa 4 hores, Escala 1:15.000 equidistància 5 m
Terreny: Parc de Collserola
Codis i descripcions de controls: impresos al mapa i en fitxa a la sortida
Cartògraf i traçador: Lluís Ollora Hoyos


PROGRAMA

08:30 h. Informació, recollida d'informació i de targetes llogades
09:00 h. Primera sortida dels equips de 4 hores
De 09:00 a 10:30 h Sortides esglaonades dels equips de 4 hores.
11:00 h Sortida dels primers equips de 2 hores.
11:00 a 12:30h Sortida esglaonada dels equips de 2 hores.
10:30 h A partir d'aquesta hora sortida dels participants de les categories Encintat, Cadires de Rodes, Especials Olímpics i micrOrientació amb els amics del senglarO
15:00 h Tancament de l'arribada

US ESPEREM A TOTS AL PARC DE LA POLLANCREDA


SORTIDA
Aquest any la sortida serà per assignació d'hores: cada equip tindrà una hora exclusiva per començar la cursa, que s'assignarà un cop hagi fet la inscripció per l'aplicació, on es podrà triar la franja horària en la qual es vol sortir:
1.      Equips de 4 hores: tenen franges horàries de 30 min des de les 9:00 fins a les 10:30 (última franja horària per sortir).
2.      Equips de 2 hores: tenen franges horàries de 30 min. Des de les 11:00 fins a les 12:30 (última franja horària per sortir)
 
Nota Important: CADA FRANJA HORÀRIA NOMÉS PODRÀ TENIR 45 INSCRITS COM A MÀXIM PER EVITAR AGLOMERACIONS.
 
FORMAT DE LA TROBADA
 
Rogaine popular
· Cursa absoluta 4 hores: 30 fites i 4 hores.
· Cursa popular, familiar i joves 2 hores, màxim 20 fites i 2 hores
 
Important: Els participants s'han de portar de casa l'aigua, ja que durant la trobada no hi ha avituallaments i a Collserola només han deixat oberta la font de Sant Medir. També s'han de dur la mascareta abans i després de la cursa.














domingo, 29 de noviembre de 2020

CAN BONVILAR, diciembre 2020 entrenamiento 3 niveles

 


L'entrenament és al mapa de Can Bonvilar, un entrenament cent per cent pel bosc que us posarà a prova.

Punto de Inicio


Els tres circuïts del mapa de Can Bonvilar: És un terreny amb una bona xarxa de camins i amb boscos amb vegetació de diferent grau de penetrabilitat.

Mapa de Iniciación 

  • CIRCUIT INICIACIÓ: 2260 metres i 14 fites. Pensat per persones (adults o nens acompanyats) que es vulguin iniciar en això de les curses d’orientació. També és un bon circuit per nens que ja en saben i ho volen fer sols.


PARCIALES


Mapa Corto

  • CIRCUIT CURT: 2600 metres i 17 fites. Pensat per experts que no els hi agradin les distàncies llargues.


Parciales Corto


Mapa Largo

  • CIRCUIT LLARG: 5660 metres i 29 fites. Pensat per experts que volen posar a prova el seu estat físic.



Fotis