CURSAS de Manu: Orientación, run y BTT: 2014

sábado, 27 de diciembre de 2014

lunes, 22 de diciembre de 2014

X Duatlò de Muntanya de Cabrils, Domingo 28 de Diciembre, 9:30 horas

Programa
8.00 Entrega de dorsals i obertura de boxes
9.15 Tancament de boxes
9.30 Sortida
11.00 Arribada del primer duatleta
12.45 Tancament i arribada de l'últim duatleta
Hi ha un temps de tall a les 3hores de cursa, a les 12.30, on no deixarem començar el tercer segment i últim de carrera.

NFORMACIÓ

CIUTAT: CABRILS ( BARCELONA )
MODALITAT: Duatló de Muntanya
TIPUS: Sprint
CAMPIONAT DE CATALUNYA: No
LLIGA DE CLUBS: Si
CIRCUIT CATALÀ: Si
HORARI: 9:30h - MASIA CAN BARBA, AV. ZONA ESPORTIVA, S/N.
DISTÀNCIA: 5 km Cursa a Peu / 20 km BTT / 2 km Cursa a Peu
OBSERVACIONS: Circuit Català i Lliga de Clubs
LÍMIT TOTAL DE PARTICIPANTS: 300

Circuit

5 km cursa a peu / 20 km btt / 2,5km cursa a peu
El circuit de cursa a peu es manté en desnivell com en tècnica.
Del circuit ciclista cal destacar l'existència de corriols/trialeres amb certa dificultat tècnica, la possible presència de fang per pluges endurirà encara més el circuit.

RUN 1

Perfil

PERFIL BTT

Aquest any, com a celebració de la desena edició, recuperem el circuit original de BTT de la primera edició. Tot i que, amb la nova reglamentació del Parc de la Serralada Litoral, hi hauran petites modificacions.

Circuito BTT

RUN 2

Perfil run 2

Avituallaments

Per preservar el medi la cursa serà en autosuficiència, és a dir, no hi haurà cap avituallament durant la cursa i en el sector ciclista haureu de portar el vostre propi avituallament.
Al finalitzar la cursa podrem gaudir d'un bon entrepà i refrescs.

ORGANITZADOR

NOM ORGANITZADOR: CENTRE EXCURS. VILASSAR DE MAR
TELÈFON ORGANITZADOR: BOSCO PINEDA
EMAIL ORGANITZADOR : duatlocabrils@piri.cat
WEB ORGANITZADOR : http://duatlodecabrils.blogspot.com/

jueves, 11 de diciembre de 2014

CURSA DE ORIENTACION, 3ª Burriac O FREE, en Orrius 13 de diciembre

Activitat: Oberta a tothom que disposi de capacitat d'orientació i resistència per navegar a través de la xarxa de pistes, camins, senders i corriols. Equips de 2 a 5 persones.
Des del pavelló poliesportiu d’ Òrrius, Cursa Score(lliure) d'orientació, des de las 10h del matí fins, com a màxim, les 13h de la tarda: 3 hores. Mínim 2h.

Amb tant sols un mapa i una brúixola s'han de visitar el màxim nombre de controls distribuïts sobre el mapa. Els controls tenen diferent valor segons la dificultat física i tècnica. Guanya l'Equip que aconsegueix més punts: Estratègia – Treball en Equip – Orientació – Elecció de Ruta – Resistència - Diversió.

Mapa: DIN A3: (Ampliat) Serralada Litoral Est, d'escala 1:10.000 i equidistància 5 m.

Terreny: Situat al Parc de la Serralada Litoral, entre Argentona-Cabrera de Mar-Cabrils i Orrius. Turons entre la plana i el mar. Posa en contacte el litoral amb les valls interiors. Un clima mediterrani i la situació estratègica que presenta han fet que l’home s’hi estableixi de ben antic; dòlmens, restes ibèriques, ermites i castells conviuen amb masies encara envoltades de conreus.

Lloc: Polisportiu municipal d'Òrrius

Programa: "Cursa Score" => ordre lliure de visita dels controls

09:00 Obertura de la taula d'informació, darreres informacions: taulell informatiu.
09:45-10:00 Control del material, neteja i comprovació de la pinça, lliurament de mapes i sortides esglaonades.
13:00 Termini per les arribades sense penalització i inici recollida de fites.
13:30 Tancament de Meta.
18:00 Resultats publicats al web: www.cluboros.org

Categories Open:

OSE: Homes i dones de 16 a 39 anys.
OVE: Homes i dones de més de 39 anys.
OVE: Joves de menys de 20 anys i veterans de més de 39 anys.

OEL: Entrenament individual per categories superiors de competició en orientació.

La participació recomanable és per Equips de 2 a 5 persones.

Normativa: La normativa específica de Rogaining de la FCOC: Reglament, Especificacions 2012

Material obligatori:

Per participant: Brúixola, Motxilla amb Hidratació (1 litre mínim), menjar provisions d'emergència, manta tèrmica, xiulet d’emergència i pinça Sportident Individual (una per participant).
Material equip: Farmaciola d'emergència, 1 mòbil per raons de seguretat. Tel. emergències: 637.07.15.15

Material Recomanable:

Protecció de la pell, gorra.

Material facilitat per l'organització:

Mapa individual amb funda i simbologia.

Bonito día en Orrius para pasear por la montaña, pero eso no fué así, ya que desde un principio nos tocó correr, trotar, buscar, interpretar, volver sobre nuestros pasos, rebuscar...porque esto de la orientación no es nada fácil, a parte de saber usar la brújula, enseguida nos dimos cuenta, bueno, después de 30min. buscando la primera posta, que lo más importante iba a ser interpretar el mapa, situarnos bien, y no perdernos, y una vez en el sitio indicado o interpretado, buscar y rebuscar muy bien, el punto de control, porque no era nada fácil verlos. El tiempo fué pasando, y los puntos cayendos, pero muy lentamente, así que nos pusimos manos a la obra, y camino a través en busca de más puntos, y mirando corriols más que usar a brújula fuimos encontrandos el resto de puntos, no todos los que nos hubiese gustado. Pero la mañana fué de lo más entretenida, y disfrutamos mucho. Al final llegamos demasiado pronto a meta, con 2horas y 24', cuando aún disponiamos de más de 30' para seguir buscando puntos, pero por desconocimiento, pensamos que eran sólo 2 horas y media de tiempo sin penalización. Así que ahí nos kedamos, en la próxima nos irá mucho mejor, seguro, ya que esta primera nos ha servido y mucho, primero para ver que es mas importante el mapa y elegir muy bien la ruta a realizar, que no la brújula, y saber elegir bien los puntos a buscar antes, ya que no todos valen igual.

FOTOS